Atelier de printemps Yin & Nidra

Qui est Xiao ? Scientifique, nutritionniste, et professeure de yoga certifiée 500 hr, elle est connue pour sa vision globale de la santé. Xiao développe une approche innovante du comportement alimentaire, dont le nidra est clé.

Cet atelier est guidé par Xiao, une professionnelle multifacette qui vous guidera avec bienveillance et expérience. L’occasion de découvrir ou approfondir deux pratiques méditatives connexes. Les postures maintenues au sol de yin yoga aidera votre mental à se déposer, dénouer les tensions, activer les fascias, et la circulation de l’énergie. Infusé de bases de médecine traditionnelle chinoise, le travail se fait en conscience par les méridiens ou de l’acupression (auto-massage). La seconde partie vous plongera dans un voyage intérieur, par le nidra, sa spécialité. Sa voix est solaire et enveloppante, elle vous emmènera dans votre cocon. Pour célébrer la vie et déployer sa voix, le chant à l’harmonium sublimera ce moment vibrant. Venez comme vous êtes !

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dernière mise à jour : 13/03/2024 à 11:04:58

Source : Evènement proposé par un internaute